هواي دلت آفتابي

◽️سرطان سينه يك نوع سرطان فوق العاده قابل درمان است. وقتي زود تشخيص داده شود، احتمال بهبودي افزايش مي يابد و عوارض ناشي از سرطان كاهش مي يابد. 
◽️با افزايش تعداد زنان جواني كه به سرطان سينه مبتلا مي شوند، آموزش زنان در مورد عوامل خطر و ابزارهايي كه مي توانند براي كاهش خطر كلي خود استفاده كنند، مهم تر از هميشه است. شروع ماموگرافي در اسرع وقت، حمايت از مراقبت از آنها و نظارت معمول براي هر زن براي اطمينان از تشخيص زودهنگام ضروري است.

ميدوني هزينه هوشمندسازي خانه چقدره؟ روي قيمت هوشمندسازي خانه كليك كن

دوغ

قهوه

شير

چاي سبز

اب گريپ فروت

نوشابه

آب انار

اگر بدنبال بهترين متخصص مغز و اعصاب هستي روي كلمه بهترين متخصص مغز و اعصاب تهران كليك كن 

▫️بيش از يك ليتر خون در هر دقيقه از طريق كبد فيلتر ميشود
▫️كبد در حفظ تعادل و تنظيم هورمون‌هاي بدن نقش دارد
▫️يك كبد سالم 100% باكتريها و سموم را پيش از آنكه به جريان عمومي خون بدن برسند، از بدن دفع ميكند
▫️بايد بدانيد تمام خون برگشتي از دستگاه گوارش كه حاوي مواد غذاييست ابتدا به كبد ميرود
براي بهبود عملكرد كبد از منابع زير استفاده كنيد:
سير، چغندر، هويج، سبزيجات برگ دار سبز، روغن زيتون، آووكادو، ليمو، گردو و زردچوبه

با چقدر پول ميشه خونه رو هوشمند كرد؟ روي قيمت تجهيزات هوشمندسازي ساختمان كليك كن  

▫️استفاده از روغن نارگيل به عنوان ضدآفتاب بسيار موثر است و يك لوسيون و نرم كننده مناسب براي پوست‌هاي داراي طبع سرد است
▫️همچنين روغن زيتون به همراه ليمو ترش و روغن شتر مرغ يك درمانگر مناسب براي جاي جوش است

ساختمان هوشمند چه امكاناتي داره؟ روي هوشمندسازي ساختمان كليك كن

◽️علت هاي غلظت خون بالا عبارتند از : گوشت گاو ، چيپس و پفك ، روغن مايع و جامد، دل قلوه و جگر سياه ، سوسيس و كالباس ، نان بدون سبوس ، فست فود و سرخ كردني ، مصرف بيش از حد برنج ، مصرف زياد چاي سياه كم تحركي و استرس

اگر بدنبال بهترين متخصص مغز و اعصاب هستي روي كلمه بهترين متخصص مغز و اعصاب تهران كليك كن  

تقويت موها 

رفع فوري سر درد 

آرامش بخش

 كمك به هضم غذا 

از بين بردن نفخ شكم 

بهبود اسپاسم عضلات

درمان رماتيسم و ورم مفاصل

دوست داري يه خونه با امكانات عالي داشته باشي ؟ روي خانه هوشمند كليك كن

◽️اول صبح، يكي از بهترين زمان‌ها براي هيدراته كردن بدن است. اضافه كردن يك نصف ليمو به يك ليوان آب مي‌تواند مواد مغذي گياهي، آنتي‌اكسيدان، ويتامين C و پتاسيم را افزايش دهد.
◽️عواملي كه باعث تعريق مي‌شوند سبب از دست دادن مايعات بدن هستند. سونا، جكوزي و بيرون رفتن در يك روز گرم همگي جزو عواملي هستند كه سبب تعريق مي‌شوند. همچنين ماهيچه‌هاي بدن با ورزش كردن گرم مي‌شود و در اين شرايط بدن عرق مي‌كند تا گرما را دفع كند. در اين شرايط، بايد آب خنك به مقدار زياد نوشيد. هنگام فعاليت بدني بايد ۱۷۷ تا ۳۵۵ ميلي‌ليتر آب در هر ۱۰ تا ۱۵ دقيقه نوشيد.

اگر بدنبال بهترين متخصص مغز و اعصاب هستي روي كلمه بهترين متخصص مغز و اعصاب تهران كليك كن 

◽️نوشيدن آب سرد يا گرم بدن شما را سالم و هيدراته نگه مي‌دارد. برخي از افراد ادعا مي‌كنند كه آب گرم به طور خاص مي‌تواند به بهبود هضم، رفع احتقان و حتي ايجاد آرامش در مقايسه با نوشيدن آب سرد كمك كند.
پنج فايده باورنكردني نوشيدن آب گرم

◽️رفع گرفتگي بيني◽️بهبود عملكرد هضم◽️تقويت عملكرد سيستم عصبي مركزي◽️رفع يبوست◽️هيدراتاسيون يا آبرساني بدن

ميدوني هزينه هوشمندسازي خانه چقدره؟ روي قيمت هوشمندسازي خانه كليك كن

▫️يك ترفند ۶۰ ثانيه اي براي كاهش فوري فشار خون اين است كه نفس عميق بكشيد و سعي كنيد آرام شويد.
▫️ استرس و اضطراب مي‌تواند فشار خون شما را افزايش دهد، بنابراين يك لحظه استراحت كردن مي‌تواند به كاهش آن كمك كند. تمرينات تنفسي را بياموزيد كه ضربان قلب شما را كاهش مي دهد و باعث آرامش مي شود.

با چقدر پول ميشه خونه رو هوشمند كرد؟ روي قيمت تجهيزات هوشمندسازي ساختمان كليك كن  

◽️انتخاب‌هاي آگاهانه و گنجاندن انواع غذاهاي غني از مواد مغذي در رژيم غذايي مي‌تواند به سلامت جسمي و روحي و رواني كمك كند. در اين مطلب به فهرستي از غذاها اشاره كرده‌ايم كه ممكن است بر خلق و خوي شما تأثير منفي بگذارند و بهتر است براي داشتن حالتي هماهنگ و شاد از خوردن آن‌ها اجتناب كنيد.👇
◽️غذاهاي فرآوري شده و غذاهاي شيرين◽️كافئين بيش از حد◽️چربي‌هاي بسيار فرآوري شده◽️غلات صبحانه با قند بالا

ساختمان هوشمند چه امكاناتي داره؟ روي هوشمندسازي ساختمان كليك كن