هواي دلت آفتابي

براي كاهش سريع قندخون،برگ درخت زيتون دم كنيد و بنوشيد
توت خشك را جايگزين قند كنيد.
 افرادي كه به جاي قند با چاي توت خشك ميخورند كمتر دچار بيماري ديابت مي شوند.

دوست داري يه خونه با امكانات اروپايي داشته باشي؟ پيشنهاد ميكنم روي خانه هوشمند كليك كني 

۱- چاي را اندكي سرد بنوشيد تا سرطان مري نگيريد .۲- قندهاي قندان را ريزتر كنيد .۳- هيچ وعده غذايي را حذف نكنيد .۴- از گياهخوار شدن صرف نظر كنيد بدن به مواد گوشت نيازمند است .۵- با سير و پياز به شدت دوست باشيد .۶- آب فراوان بنوشيد .۷- چيپس را دشمن خود بدانيد .۸- غذا را به خوبي بجويد .۹- ماست كم چرب و شير را فراموش نكنيد .۱۰- گوجه فرنگي را دوست خوب خود بدانيد.۱۱- برنج را آبكش نكنيد .۱۲-با سوسيس و كالباس سرسنگين باشيد .۱۳- با نوشابه قهر كنيد.۱۴- نان سبوس دار ميل كنيد .۵- دير شام نخوريد.۱۶- مصرف ماهي را جدي بگيريد.۱۷- به يكديگر براي خوردن شام بيش از حد تعارف نكنيد .۱۸- كافيست هر روز نيم ساعت پياده روي كنيد .۱۹- ميوه فراوان بخوريد .۲۰- به خوردن سبزيجات عادت كنيد .

اگه از سر درد مداوم كلافه شدي و دنبال يه متخصص خوب هستي روي كلمه بهترين متخصص مغز و اعصاب براي سر درد كليك كن 

چند ماده غذايي مي‌توانند «تا حدي» درد زانوي را كاهش دهند:

هويج

زردچوبه

سركه سيب

گردو

غلات كامل

روغن خردل

فلفل قرمز

هوشمند سازي ساختمان چه فايده اي داره؟ اگه ميخواي بدوني روي هوشمندسازي ساختمان كليك كن 

• ديابت

• احتمال hiv

• بيمارى كلامديا

• كاهش ايمنى بدن

• مصرف دارو استروئيدى

• عدم رعايت بهداشت دهان

• مصرف بيش از حد دخانيات

اگر دنبال هوشمند كردن خونت هستي و نميدوني چقدر هزينه شه روي قيمت هوشمندسازي خانه كليك كن بهت بگم 

_تمام روز را نشسته‌ايد

_تنهايي غذا ميخوريد

_شغلي را داريد كه اصلا علاقه‌اي به آن نداريد

_تمام روز را در خانه سپري ميكنيد

_عضو هيچ انجمن و گروهي نيستيد

_غيبت و حسادت ميكنيد

_توانمندي‌هاي خلاقانه‌ي خود را ناديده ميگيريد

_يادتان مي‌رود گاهي هم نفس عميق بكشيد

_نداشتن ارتباط‌هاي عميق و معنا دار با خانواده يا دوستان

_به جاي اينكه وقت‌تان را موثر سپري كنيد، تلف ميكنيد

براي درد گردن به كدوم دكتر مراجعه كنيم؟ روي كلمه بهترين دكتر براي ديسك گردن كليك كن تا بهت بگم 

- ورزش كن.

- زماني رو توي طبيعت يا با گياهان خونت بگذرون.

- عواملي كه بهت اضطراب ميده شناسايي كن.

- به خودت استراحت بده.

- يه فعاليت ساده مثل پختن كاپ كيك انجام بده.

- دكتر برو و مطمعن شو اختلال تيروئيد نداري.

- تنفس، مديتيشن و يوگا رو امتحان كن.

- الكل، قهوه و چاي رو با نوشيدني خنك و سالم جايگزين كن.

- افكارت رو روي كاغذ بنويس يا با يك فرد امن در موردش حرف بزن.

با چقدر پول ميشه خونه رو هوشمند كرد؟ روي قيمت تجهيزات هوشمندسازي ساختمان كليك كن  

موم

روغن زيتون

روغن بادام

روغن ڪنجد

پيہ مرغ و مرغابى

اگر بدنبال بهترين متخصص مغز و اعصاب هستي روي كلمه بهترين متخصص مغز و اعصاب تهران كليك كن 

▫️شايد شما هم شنيده باشيد كه لكه هاي سفيد روي ناخن اغلب به دليل كمبود كلسيم ايجاد مي شوند. اما اين يك باور اشتباه است.
▫️گاهي اوقات اين واكنش مي تواند ناشي از واكنش آلرژيك به لاك، براق‌كننده يا پاك‌كننده ناخن باشد. همچنين ممكن است كه استفاده از مواد شيميايي هنگام قرار دادن و ريموو اكريليك يا ژل ناخن به ناخن‌هاي شما به شدت آسيب برساند.

ساختمان هوشمند چه امكاناتي داره؟ روي هوشمندسازي ساختمان كليك كن

■خواب بي كيفيت و عدم خواب كافي

■گوش دادن افراطي به آهنگ هاي غمگين 

■دور شدن از انجام كارهاي روز مره و يك جا نشيني

■گوشه گيري و يك جا نشيني و جدا شدن از جمع

■هم نشيني با آدم هاي منفي نگري و سمي 

■به طور مداوم مقايسه كردن خود با ديگران

■ناديده گرفتن احساسات و عدم ابراز احساس و هيجان _تمركز كردن روي افكار منفي

اگر بدنبال بهترين متخصص مغز و اعصاب هستي روي كلمه بهترين متخصص مغز و اعصاب تهران كليك كن 

يكي از بيماري‌هاي خود ايمني و از دسته بيماري‌هاي روماتيسمي كه سبب سفت و براق شدن پوست مي‌شود. اين موارد چند ويژگي از اين بيماري هستند:
▫️يك بيماري خودايمني است

▫️بهبودي كامل وجود ندارد

▫️هر فردي مي تواند به اسكلرودرمي مبتلا شود

▫️نشانه ها ابتدا در دست ها پديدار مي شوند

▫️تشخيص بيماري مي تواند سال ها طول بكشد

دوست داري يه خونه با امكانات عالي داشته باشي ؟ روي خانه هوشمند كليك كن