مصرف بيش از حد نمك
مصرف بيش از حد نمك با بدنتان چه ميكند؟
اگرچه وجود سديم يا همان نمك براي سلامت بدن انسان ضروري است، اما مصرف بيش از حد آن ميتواند تاثير منفي بر سلامت انسان داشته باشد.
مصرف بيش از حد نمك، عوارض ناگواري بر سلامت افراد، به خصوص دانش آموزان دارد و ميتواند باعث افت تحصيلي آنها هم ميشود.
سنگ كليه بيماري دردناكي است كه متاسفانه در جوامع كنوني رو به افزايش است و عامل اصلي اين عارضه افزايش مصرف نمك است
مصرف بيشازحد نمك علاوه بر ايجاد فشارخون بالا و بيماريهاي قلبي- عروقي، ميتواند خطر ابتلا به سرطان معده را افزايش دهد.
افراد بهتر است از طعم دهندههايي مثل آويشن، شويد، سير، آب ليمو ترش، گلپر يا آب نارنج را به جاي نمك استفاده كنند
برچسب: ،
امتیاز:
بازدید: