_تمام روز را نشسته‌ايد

_تنهايي غذا ميخوريد

_شغلي را داريد كه اصلا علاقه‌اي به آن نداريد

_تمام روز را در خانه سپري ميكنيد

_عضو هيچ انجمن و گروهي نيستيد

_غيبت و حسادت ميكنيد

_توانمندي‌هاي خلاقانه‌ي خود را ناديده ميگيريد

_يادتان مي‌رود گاهي هم نفس عميق بكشيد

_نداشتن ارتباط‌هاي عميق و معنا دار با خانواده يا دوستان

_به جاي اينكه وقت‌تان را موثر سپري كنيد، تلف ميكنيد

براي درد گردن به كدوم دكتر مراجعه كنيم؟ روي كلمه بهترين دكتر براي ديسك گردن كليك كن تا بهت بگم 

- ورزش كن.

- زماني رو توي طبيعت يا با گياهان خونت بگذرون.

- عواملي كه بهت اضطراب ميده شناسايي كن.

- به خودت استراحت بده.

- يه فعاليت ساده مثل پختن كاپ كيك انجام بده.

- دكتر برو و مطمعن شو اختلال تيروئيد نداري.

- تنفس، مديتيشن و يوگا رو امتحان كن.

- الكل، قهوه و چاي رو با نوشيدني خنك و سالم جايگزين كن.

- افكارت رو روي كاغذ بنويس يا با يك فرد امن در موردش حرف بزن.

با چقدر پول ميشه خونه رو هوشمند كرد؟ روي قيمت تجهيزات هوشمندسازي ساختمان كليك كن  

موم

روغن زيتون

روغن بادام

روغن ڪنجد

پيہ مرغ و مرغابى

اگر بدنبال بهترين متخصص مغز و اعصاب هستي روي كلمه بهترين متخصص مغز و اعصاب تهران كليك كن 

▫️شايد شما هم شنيده باشيد كه لكه هاي سفيد روي ناخن اغلب به دليل كمبود كلسيم ايجاد مي شوند. اما اين يك باور اشتباه است.
▫️گاهي اوقات اين واكنش مي تواند ناشي از واكنش آلرژيك به لاك، براق‌كننده يا پاك‌كننده ناخن باشد. همچنين ممكن است كه استفاده از مواد شيميايي هنگام قرار دادن و ريموو اكريليك يا ژل ناخن به ناخن‌هاي شما به شدت آسيب برساند.

ساختمان هوشمند چه امكاناتي داره؟ روي هوشمندسازي ساختمان كليك كن

■خواب بي كيفيت و عدم خواب كافي

■گوش دادن افراطي به آهنگ هاي غمگين 

■دور شدن از انجام كارهاي روز مره و يك جا نشيني

■گوشه گيري و يك جا نشيني و جدا شدن از جمع

■هم نشيني با آدم هاي منفي نگري و سمي 

■به طور مداوم مقايسه كردن خود با ديگران

■ناديده گرفتن احساسات و عدم ابراز احساس و هيجان _تمركز كردن روي افكار منفي

اگر بدنبال بهترين متخصص مغز و اعصاب هستي روي كلمه بهترين متخصص مغز و اعصاب تهران كليك كن 

يكي از بيماري‌هاي خود ايمني و از دسته بيماري‌هاي روماتيسمي كه سبب سفت و براق شدن پوست مي‌شود. اين موارد چند ويژگي از اين بيماري هستند:
▫️يك بيماري خودايمني است

▫️بهبودي كامل وجود ندارد

▫️هر فردي مي تواند به اسكلرودرمي مبتلا شود

▫️نشانه ها ابتدا در دست ها پديدار مي شوند

▫️تشخيص بيماري مي تواند سال ها طول بكشد

دوست داري يه خونه با امكانات عالي داشته باشي ؟ روي خانه هوشمند كليك كن

◽️سرطان سينه يك نوع سرطان فوق العاده قابل درمان است. وقتي زود تشخيص داده شود، احتمال بهبودي افزايش مي يابد و عوارض ناشي از سرطان كاهش مي يابد. 
◽️با افزايش تعداد زنان جواني كه به سرطان سينه مبتلا مي شوند، آموزش زنان در مورد عوامل خطر و ابزارهايي كه مي توانند براي كاهش خطر كلي خود استفاده كنند، مهم تر از هميشه است. شروع ماموگرافي در اسرع وقت، حمايت از مراقبت از آنها و نظارت معمول براي هر زن براي اطمينان از تشخيص زودهنگام ضروري است.

ميدوني هزينه هوشمندسازي خانه چقدره؟ روي قيمت هوشمندسازي خانه كليك كن

دوغ

قهوه

شير

چاي سبز

اب گريپ فروت

نوشابه

آب انار

اگر بدنبال بهترين متخصص مغز و اعصاب هستي روي كلمه بهترين متخصص مغز و اعصاب تهران كليك كن 

▫️بيش از يك ليتر خون در هر دقيقه از طريق كبد فيلتر ميشود
▫️كبد در حفظ تعادل و تنظيم هورمون‌هاي بدن نقش دارد
▫️يك كبد سالم 100% باكتريها و سموم را پيش از آنكه به جريان عمومي خون بدن برسند، از بدن دفع ميكند
▫️بايد بدانيد تمام خون برگشتي از دستگاه گوارش كه حاوي مواد غذاييست ابتدا به كبد ميرود
براي بهبود عملكرد كبد از منابع زير استفاده كنيد:
سير، چغندر، هويج، سبزيجات برگ دار سبز، روغن زيتون، آووكادو، ليمو، گردو و زردچوبه

با چقدر پول ميشه خونه رو هوشمند كرد؟ روي قيمت تجهيزات هوشمندسازي ساختمان كليك كن  

▫️استفاده از روغن نارگيل به عنوان ضدآفتاب بسيار موثر است و يك لوسيون و نرم كننده مناسب براي پوست‌هاي داراي طبع سرد است
▫️همچنين روغن زيتون به همراه ليمو ترش و روغن شتر مرغ يك درمانگر مناسب براي جاي جوش است

ساختمان هوشمند چه امكاناتي داره؟ روي هوشمندسازي ساختمان كليك كن