هواي دلت آفتابي
 
نويسندگان
مطالب تصادفی
پيوندهای روزانه
خانه هوشمند كوئيكس
بهترين متخصص مغز و اعصاب تهران
طراحی سایت
پنل کاربری
نام کاربری :
پسورد :
عضویت
نام کاربری :
پسورد :
تکرار پسورد:
ایمیل :
نام اصلی :
چت باکس
آمار
امروز : 79
دیروز : 57
افراد آنلاین : 3
همه : 3021
چطوري اضطراب رو كم كنيم؟

- ورزش كن.

- زماني رو توي طبيعت يا با گياهان خونت بگذرون.

- عواملي كه بهت اضطراب ميده شناسايي كن.

- به خودت استراحت بده.

- يه فعاليت ساده مثل پختن كاپ كيك انجام بده.

- دكتر برو و مطمعن شو اختلال تيروئيد نداري.

- تنفس، مديتيشن و يوگا رو امتحان كن.

- الكل، قهوه و چاي رو با نوشيدني خنك و سالم جايگزين كن.

- افكارت رو روي كاغذ بنويس يا با يك فرد امن در موردش حرف بزن.

 

با چقدر پول ميشه خونه رو هوشمند كرد؟ روي قيمت تجهيزات هوشمندسازي ساختمان كليك كن  

امتیاز:
 
بازدید:
[ ۱۷ مرداد ۱۴۰۳ ] [ ۱۲:۵۴:۳۶ ] [ mahaya ]
نظرات (0)
{COMMENTS}
ارسال نظر
نام :
ایمیل :
سایت :
آواتار :
پیام :
خصوصی :
کد امنیتی :
[ ]
.: Weblog Themes By ratablog :.

درباره وبلاگ

موضوعات وب
موضوعي ثبت نشده است
لینک های تبادلی
فاقد لینک
تبادل لینک اتوماتیک
لینک :
خبرنامه
عضویت   لغو عضویت
امکانات وب