سرعت تپش قلب ما ممكن است بسته به احساسات، فعاليت بدني يا آسيب و بيماري افزايش يا كاهش يابد، اما پيوسته و  بي‌توقف مي‌تپد.
◽️بازه تعداد ضربان قلب يك بزرگسال سالم در حالت استراحت ۶۰ تا ۱۰۰ ضربان در دقيقه است، اگرچه در اغلب بزرگسالان اين ميزان بين ۵۵ تا ۸۵ بي‌پي‌ام(ضربان در دقيقه) قرار دارد.در مقايسه، ضربان قلب نوزادان در حالت استراحت بين ۷۰ تا ۱۹۰ ضربه در دقيقه است.

اگه از سر درد مداوم كلافه شدي و دنبال يه متخصص خوب هستي روي كلمه بهترين متخصص مغز و اعصاب براي سر درد كليك كن

علائم كمبود ويتامين B12

خستگي،افسردگي،اختلال ذهني، مشكلات گوارشي

نتيجه ي كمبود ويتامين آ

خشكي پوست،خشكي چشم،شب كوري، ناباروي

عوارض كمبود ويتامين C

از جمله شايع ترين عوامل پرخطر كمبود ويتامين C ميتوان به رژيم غذايي ناسالم،اعتياد به الكل،بيماري هاي رواني،مصرف سيگار و دياليز اشاره كرد

علائم كمبود ويتامينE

آسيب به عصب و عضله همراه با درد و ضعف، احساس بي حسي و گزگز، مشكل در راه رفتن و تعادل، مشكلات بينايي، ضعف سيستم ايمني،كم خوني

اگر دنبال هوشمند كردن خونت هستي و نميدوني چقدر هزينه شه روي قيمت هوشمندسازي خانه كليك كن بهت بگم

مغز و اعصاب

افسردگي:

كمبود ويتامينD، B1، B5 و بيوتين

زوال عقل: 

كمبود ويتامين‌هاي B1، B3، B12، اسيدفوليك و امگا3

زودرنجي: 

كمبود ويتامين‌هاي B1، B5 و B6

بي‌خوابي:

كمبود ويتامين‌هاي B3، B5، B6 و D

سرگيجه: 

كمبود ويتامين‌هاي B2 و B6

اگر بدنبال بهترين متخصص مغز و اعصاب هستي روي كلمه بهترين متخصص مغز و اعصاب غرب تهران كليك كن

درمان فوري كبد چرب آب هويج قبل از صبحانه

درمان فوري چاقي آب كرفس قبل از صبحانه 

درمان فوري جوش آب سيب قبل از صبحانه

با چقدر پول ميشه خونه رو هوشمند كرد؟ روي قيمت تجهيزات هوشمندسازي ساختمان كليك كن

بر اساس لايحه بودجه ۱۴۰۴ ميزان افزايش حقوق كارمندان در سال آتي، ۲۰ درصد اعلام شده و با توجه به رويه سنوات گذشته مي‌توان انتظار داشت كه حقوق كارگران نيز بين ۲۰ تا ۳۰ درصد افزايش يابد.

براي درد گردن به كدوم دكتر مراجعه كنيم؟ روي كلمه بهترين دكتر براي ديسك گردن كليك كن تا بهت بگم

بسته به علت مشكل، چندين روش براي درمان نفخ شكم وجود دارد. 
براي درمان خانگي نفخ شكم، موارد زير را رعايت كنيد:
• تغيير رژيم غذايي: 
اگر رژيم غذايي شما حاوي مقدار زيادي كربوهيدرات بوده كه هضم آن دشوار است، سعي كنيد آن را با مواد خوراكي ديگري جايگزين كنيد. كربوهيدرات‌هايي مانند سيب زميني، برنج و موز  كه هضم آن آسان‌تر است، جايگزين‌هاي خوبي هستند.
• كمتر بخوريد: 
سعي كنيد به جاي سه وعده بزرگتر، روزانه حدود پنج تا شش وعده غذايي كوچك ميل كنيد تا به روند هضم شما كمك كند.
• به درستي بجويد: 
از انجام هر كاري كه ممكن است مقدار هواي بلعيده شده را افزايش دهد، خودداري كنيد. اطمينان حاصل كنيد كه غذاها به طور كامل جويده مي‌شوند و از جويدن آدامس يا سيگار كشيدن اجتناب نماييد.
• ورزش: 
ورزش به هضم غذا كمك مي‌كند و مي‌تواند از نفخ شكم جلوگيري نمايد.
• مصرف پروبيوتيك‌ها: 
مصرف اين مواد به هضم و كاهش گاز كمك مي‌كند.

هوشمند سازي ساختمان چه فايده اي داره؟ اگه ميخواي بدوني روي هوشمندسازي ساختمان كليك كن

حمله قلبي در زنانبه جاي داشتن درد قفسه سينهمعمولا با اين علائم پنهان همراه است
خستگي غيرطبيعي، حالت تهوع، اختلالات خواب، سوء هاضمه، اضطراب درد در بازو، گردن، فك و شانه !

اگه از سر درد مداوم كلافه شدي و دنبال يه متخصص خوب هستي روي كلمه بهترين متخصص مغز و اعصاب براي سر درد كليك كن

يك دندانپزشك در جاورسيان استان مركزي توسط بيماري مورد ضرب و شتم قرار گرفت و مجروح شد.
▫️يك مركز درماني در شهر جاورسيان از توابع خنداب استان مركزي ويدئويي منتشر كرده كه نشان مي‌دهد بيمار پس از مجادله با دندانپزشك با چاقو به او حمله مي‌كند.
▫️گفته مي‌شود كه با اقدامات درماني و حضور در بيمارستان، هم‌اكنون حال اين دندانپزشك خوب است.

اگر دنبال هوشمند كردن خونت هستي و نميدوني چقدر هزينه شه روي قيمت هوشمندسازي خانه كليك كن بهت بگم

آب سرد با سفت كردن مواد روغني غذا و كند شدن روند هضم باعث چاقي و بعد از آن سرطان ميشود ، همچنين آب سرد مسبب اسپاسم و گرفتگي رگهاي قلب و بالا رفتن خطر سكته است.

اگر بدنبال بهترين متخصص مغز و اعصاب هستي روي كلمه بهترين متخصص مغز و اعصاب غرب تهران كليك كن

▫️به طور متوسط هر انسان ۲۶ سال از عمرش را در خواب سپري مي‌كند
▫️در اين مطالعه طول عمر متوسط انسان ۸۰ سال با روزي ۸ ساعت خواب در نظر گرفته شده است.

با چقدر پول ميشه خونه رو هوشمند كرد؟ روي قيمت تجهيزات هوشمندسازي ساختمان كليك كن