بسته به علت مشكل، چندين روش براي درمان نفخ شكم وجود دارد. 
براي درمان خانگي نفخ شكم، موارد زير را رعايت كنيد:
• تغيير رژيم غذايي: 
اگر رژيم غذايي شما حاوي مقدار زيادي كربوهيدرات بوده كه هضم آن دشوار است، سعي كنيد آن را با مواد خوراكي ديگري جايگزين كنيد. كربوهيدرات‌هايي مانند سيب زميني، برنج و موز  كه هضم آن آسان‌تر است، جايگزين‌هاي خوبي هستند.
• كمتر بخوريد: 
سعي كنيد به جاي سه وعده بزرگتر، روزانه حدود پنج تا شش وعده غذايي كوچك ميل كنيد تا به روند هضم شما كمك كند.
• به درستي بجويد: 
از انجام هر كاري كه ممكن است مقدار هواي بلعيده شده را افزايش دهد، خودداري كنيد. اطمينان حاصل كنيد كه غذاها به طور كامل جويده مي‌شوند و از جويدن آدامس يا سيگار كشيدن اجتناب نماييد.
• ورزش: 
ورزش به هضم غذا كمك مي‌كند و مي‌تواند از نفخ شكم جلوگيري نمايد.
• مصرف پروبيوتيك‌ها: 
مصرف اين مواد به هضم و كاهش گاز كمك مي‌كند.

هوشمند سازي ساختمان چه فايده اي داره؟ اگه ميخواي بدوني روي هوشمندسازي ساختمان كليك كن

حمله قلبي در زنانبه جاي داشتن درد قفسه سينهمعمولا با اين علائم پنهان همراه است
خستگي غيرطبيعي، حالت تهوع، اختلالات خواب، سوء هاضمه، اضطراب درد در بازو، گردن، فك و شانه !

اگه از سر درد مداوم كلافه شدي و دنبال يه متخصص خوب هستي روي كلمه بهترين متخصص مغز و اعصاب براي سر درد كليك كن

يك دندانپزشك در جاورسيان استان مركزي توسط بيماري مورد ضرب و شتم قرار گرفت و مجروح شد.
▫️يك مركز درماني در شهر جاورسيان از توابع خنداب استان مركزي ويدئويي منتشر كرده كه نشان مي‌دهد بيمار پس از مجادله با دندانپزشك با چاقو به او حمله مي‌كند.
▫️گفته مي‌شود كه با اقدامات درماني و حضور در بيمارستان، هم‌اكنون حال اين دندانپزشك خوب است.

اگر دنبال هوشمند كردن خونت هستي و نميدوني چقدر هزينه شه روي قيمت هوشمندسازي خانه كليك كن بهت بگم

آب سرد با سفت كردن مواد روغني غذا و كند شدن روند هضم باعث چاقي و بعد از آن سرطان ميشود ، همچنين آب سرد مسبب اسپاسم و گرفتگي رگهاي قلب و بالا رفتن خطر سكته است.

اگر بدنبال بهترين متخصص مغز و اعصاب هستي روي كلمه بهترين متخصص مغز و اعصاب غرب تهران كليك كن

▫️به طور متوسط هر انسان ۲۶ سال از عمرش را در خواب سپري مي‌كند
▫️در اين مطالعه طول عمر متوسط انسان ۸۰ سال با روزي ۸ ساعت خواب در نظر گرفته شده است.

با چقدر پول ميشه خونه رو هوشمند كرد؟ روي قيمت تجهيزات هوشمندسازي ساختمان كليك كن

آلزايمر،معمولاً از سن ۶۵ سال به بالا بروز مي‌كند و علائمي مانند فراموشي، پرسيدن سوالات تكراري و گم شدن در مكان‌هاي عمومي دارد.
▫️عواملي مانند افزايش سن، ژنتيك، استرس و سبك زندگي ناسالم احتمال ابتلا را افزايش مي‌دهند. ورزش، رژيم غذايي سالم و دوري از استرس مي‌تواند خطر ابتلا را كاهش دهد.

براي درد گردن به كدوم دكتر مراجعه كنيم؟ روي كلمه بهترين دكتر براي ديسك گردن كليك كن تا بهت بگم

اگر در هر موقع از سال دچار سرماخوردگي يا آنفولانزا شويد، نوع خوابيدنتان مي تواند بسيار در بهبود شما اثرگذار باشد. 
▫️كمبود خواب قطعاً سيستم ايمني را به هم مي ريزد و علاوه بر اين، توانايي مبارزه با ويروس در آن كاهش پيدا مي كند.

هوشمند سازي ساختمان چه فايده اي داره؟ اگه ميخواي بدوني روي هوشمندسازي ساختمان كليك كن

 تحقيقات نشان داده كه خواب عميق نقش كليدي در تثبيت و تقويت حافظه دارد. زماني كه در خواب عميق هستيد، مغز شما اطلاعات جديد را پردازش مي‌كند و آن‌ها را از حافظه كوتاه‌مدت به حافظه بلندمدت منتقل مي‌كند.
◽️ دانشمندان دريافته‌اند كه نداشتن خواب كافي يا مختل شدن خواب عميق، مي‌تواند قدرت حافظه را كاهش دهد و يادگيري را دشوارتر كند. به همين دليل، داشتن خواب كافي و با كيفيت براي حفظ تمركز و عملكرد بهتر مغز بسيار مهم است.
◽️ سعي كنيد هر شب حداقل ۷ تا ۸ ساعت خواب عميق و با كيفيت داشته باشيد تا از مزاياي آن براي حافظه و يادگيري بهره‌مند شويد!

اگه از سر درد مداوم كلافه شدي و دنبال يه متخصص خوب هستي روي كلمه بهترين متخصص مغز و اعصاب براي سر درد كليك كن

چانه: استرس 

بيني: غذاي ناسالم، گردش خون ضعيف و سوء هاضمه 

اطراف لب ها: عدم تعادل هورموني 

پيشاني: غذاي فرآوري شده و عدم خواب كافي

گونه: لبنيات زياد، حساسيت

اگر دنبال هوشمند كردن خونت هستي و نميدوني چقدر هزينه شه روي قيمت هوشمندسازي خانه كليك كن بهت بگم

تغييرات هورموني و كاهش شديد استروژن تراكم استخوان و توليد بزاق را كاهش مي‌دهد و به لثه‌ها آسيب مي‌رساند و همه اينها درمجموع سلامت دهان و دندان را تحت تاثير قرار مي‌دهد.
◽️يكي از بزرگ‌ترين نگراني‌ها كاهش بزاق دهان است كه برخي متخصصان آن را از مهم‌ترين مايعات بدن مي‌دانند. هنگامي كه ترشح بزاق كند شود، خشكي دهان افزايش مي‌يابد و عفونت‌هاي قارچي دهان و حفره دندان به وجود مي‌آيد.

اگر بدنبال بهترين متخصص مغز و اعصاب هستي روي كلمه بهترين متخصص مغز و اعصاب غرب تهران كليك كن