خريد مصالح ساختماني

خريد لوازم خرازي

محصولات ارتوپدي دكاموند

عادت هايي كه شكم شما را مانند بادكنك هر روز بزرگتر مي كنند

قطعا زياده روي كردن در خوردن فست فود هم باعث چاقي مي شود كه همه شما نيز با اين مسئله آشنايي داريد.

خوردن آبميوه هاي صنعتي به جاي خوردن شربت هاي خانگي آب و آبميوه هاي طبيعي.

ريزه‌ خواري هاي مداوم قطعا مي تواند باعث چاقي شكمي خيلي زيادي شود.

تحرك نداشتن ورزش نكردن و عدم فعاليت كه از عوامل مهم چاقي شكمي است

اگر رژيم اصولي داشته باشيد ميزان كالري مصرفي روزانه در آن رژيم مشخص شده، در غير اين صورت شما ممكن است مصرف كالري اضافي داشته باشيد و همين امر باعث چاقي شكمي مي شود.

غذاي خود را با هيجان نخوريد با آرامش لقمه ها را كامل بجويد.

قطعا استرس و اضطراب و ناراحتي زياد هم باعث پرخوري مي شود و اگر هم پرخوري در كنارش نباشد باز هم باعث ايجاد چاقي مي شود.